这部剧主要是讲女主自我治愈改变的故事，很好看。有种淡淡温馨治愈的感觉。剧中男主其实和女主一样的困境，此前的他们都在用自己的方式去逃避痛苦，比如凪一味地迎合他人，男主嘴硬贱兮兮还出口伤人。只是凪被打击后先一步跳出来自我改变了，而男主还在挣扎中。最后凪在聚会上对他说，我们离开吧，这才是男主改变的转折点。凪面对之前爱她却用错误方法伤害到她的男主说不，对温柔喜欢却令她颓废不振的男二说不，都是她重新爱自己的进步表现。包括她新结识的友情，为舒心生活的努力，和亲人的沟通
2019剧播出的时候，正是我抑郁的时候，我被社交和家庭压得难受，幸好遇见了这部剧，治愈了当时的我，第一集女主过呼吸的时候我深有感受，我也好想像她一样辞职，去一个谁也不认识的地方，但我做不到，所以只是暂时的缓解，后来爱上跑步，运动带来的多巴胺让我上瘾，但是最近又感觉不够了，今年我做了一个小决定，虽然做不到她那么决绝，但我打算趁着年假一个人去一个谁也不认识的海边住一周刷这部剧，希望重新治愈我！
说实话，看第一集前半段时并不觉得自己会喜欢这类文艺剧，当时觉得我可能会看不懂，我最喜欢的类型其实是悬疑类的，最好夹杂着什么恐怖或者是大型战争才过瘾。结果看上之后欲罢不能，两天内就把它给追完了，对于这种文艺小清新的剧情真的是破了记录。
小凪从最初的察言观色，不会拒绝，讨好他人到慢慢找到了自己，很治愈的一部剧。女主被邻居和朋友们治愈，同时她也治愈着别人。取景与剧情搭配得当，配乐清新，中间的插曲轻快，总觉得最后两集推进的快了一点点，但并不影响我对结局的喜爱。
偶像剧般的二选一，但一些日剧式的对人心细微的把握和这部剧较好的叙事方式，让其不落俗套，也让人有所触动和启发。而且，正是最后女主两个都不选的结局让我决定多加一颗星。不再是千恩万谢被选择后在80分甚至更低的两者中择其一，然后让其决定自己未来的幸福不幸。女主主动选择了自己的生活，哪怕这条路没有爱情，但事业与友情已经足够。被他人的喜怒左右、不管是物质还是情感上依附于人的生活，绝不是寻找到自我的女主想要的。她不要做围绕太阳转的月亮，而是给他人带去光热的太阳。
这部剧涉及了多个话题
第一次知道这部剧是无意刷到的短视频，谨小慎微的凪努力融入对自己抱有敌意的群体，害怕不合群而不懂拒绝，平凡而又敏感的讨好型人格，内心总是有小剧场让自己东想西想。啊，这有点像我呀，点开了《凪的新生活》也开启了自己的心灵治愈之旅。
第一个让我共情的点是凪过度呼吸，在上一段友情里，对方突然的言语攻击和过度控制，突然就会让我心里揪着，非常不舒服。但是犹豫的性格以及不重视自己内心想法的态度，让自己越来越累···已经不知道什么是正常的心理诉求，没有判断力，没有自己的思考。但是凪呀
讲述是一个28岁老好人蜕变的故事。在职场中，像职场便利贴一样的存在，同事有事找她，锅是她的，聚餐还总背后议论她，在一次听到同公司的男友对她爱情的亵渎后，病了一场，然后甩了男友，辞了工作，搬到了郊区。在郊区，被可爱的邻居了治愈了。
凪原本以为检零钱的绿婆婆家里脏乱差，结果看到家里却收拾的非常精致，会一边吃精致的自制点心，一边看《罗马假日》，绿婆婆非常爱看电影。
邻居温柔的权先生虽然很渣，对人没什么界限感，但很温柔，治愈了她的不自信，带她按她喜欢的方式生活
凪的新生活：结局正是凪新生活的开始
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