三分之一的生命都花在了睡眠上，但不幸的是，社会对睡眠问题没有太多的了解，父母只教孩子“早睡早起”。新节目《好好睡，好好醒》颠覆了所有人对睡眠世界的想象，在全市范围内推出了睡眠模式！每个家庭都有一种难以“入睡”的方式，因此数羊有科学依据吗？如何偿还“睡眠债务”？进入睡眠实验室，客人“睡着了”参与进来，醒了过来。他们有什么惊人的发现？每个人都能睡，但不是每个人都睡得好。如果你想睡个好觉，你需要在睡前开始。从今天开始，大家“睡个好觉，醒个好觉”！