尚雯婕曾在一次采访中说，娱乐圈是一个很好的缩影，因为一个人在普通的社会层面要靠10年才能经历的一些事情，在娱乐圈可能一年半年就经历完了，所以娱乐圈（的生存环境）更快、更密集，应该说是更极致。
所以，《乘风破浪的姐姐》至始至终于我而言都像是一本人间生存指南。
2020年8月14日中午，复活换位战这一期上线。新鲜别致（其实游戏规则听着也挺复杂的）、高能紧凑的赛事设计，一扫第三次公演以来的审美疲劳，再次激增了观众的肾上腺素。
看完节目后，好几个表演舞台在脑海中不停萦绕
《浪姐》首次公演
姐姐们很好，节目组扯蛋，一公演出开头曲目还好，到后面6个团体PK时摄影走位乱七八糟，灯光也问题多，整那么长时间的大特写干啥，镜头一直怼半身，远景和全景能不能切一下？
投票环节更是扯蛋，现场500名观众都是用屁股在投票。万茜组《beautiful love》PK蓝盈莹组《得不到的爱情》，两对实力和舞台表演相当，票数却差距巨大，反而实力和舞台感悬殊巨大的最后两个七人组，票数相差较小。最后的个人投票也完全就是看人气说话而不是看舞台表现力。
黄圣依一副贵妇样高人一等不知道搞什么东西
这是给每一位努力的姐姐们的，并不是给节目，节目组这么腹黑，一边叫着要成团，一边拆散，一边鼓励拉帮结派，很明显，最后几期团员变化已经不大了，这是在往团队上培养，为什么不整队成团算了，是给宁静预留了保送名额吗？可哪知道女王大人不领情，直接搞事情，还整不了你个万恶的湖南卫视吗，太给力了。
说实话，第一期是最感动的，也因此追剧，每一位姐姐，个人秀都自信高光，感叹她们无论在哪个领域都会高光。就像宁静最后说的，你们到哪里都可以成团。每一位都值得褒奖，最多就是不喜欢，真的不容诋毁
乘风破浪的姐姐 第一季：人文视角下随意谈谈浪姐
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